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最近毎朝ヨーグルトを必ず食べるようにしてます。
体調もすごく良いし、その効果なのか分からないけど私は生理痛が改善されました。。!ビックリ!
(他にもストレッチとか運動もやってます(*´I`*))
基本プレーンのヨーグルトにバナナ入れて食べてるのですが、忙しい時は味付きのものを。
アロエステは美容にも良い成分がたくさん入っているし美味しいし言うことなしッ♡(๑・௰・๑)*✲゜*。
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