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「美白」ブログ

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飲むUVケア☆コールドプレスジュースで美肌に♪

美整Labo -ラボ-

最近化粧品やメガネなどUVケアできる商品も多数販売されていて、手軽にケア出来ますよね☆ ただその一方で、日焼け止めだと塗り直さないとダメですし ファンデーションに含まれている場合でも、お化粧直しは必須! スプレータイプの日焼け止めも出ていますが 「UVケア」というと外側からのケアだけに意識が行きがちです(>△<;) でも、体の中からのケアが一番重要!!! それを簡単にできるのが「コールドプレスジュース」です(*^^)v その前にまず、紫外線を受けるとどうなるかというと・・・ 紫外線を浴びると体の中で活性酸素が増加し、シミ・ソバカスなどの原因になります。 それを取り除くには「ビタミンC」や「カロテノイド」など 抗酸化成分を含んだ野菜や果物を摂るのがオススメ◎ そしてそれを効果的に摂取できる方法が「ジュースにする」こと♪ そのまま食べてもいいのですがジュースにすることで 野菜や果物の細胞壁が壊れて体内吸収率が良くなるんだそうです(^^♪ しかも普通に食べるよりもたくさんの量を摂ることもできますよ☆ でもここで1つ注意が! ビタミンCは酸化しやすいんです(@0@;) リンゴを切って置いておくと茶色くなってしまいますよね? これはビタミンCが酸化しているという証拠です。 酸化すると抗酸化作用がなくなってしまうそうなので気をつけましょう! そして酸化させないためには低速ジューサーで作るといいそうなんですが なかなか家にないですよね(*_*) 無いとなると買いに行かないといけないですし、持っていても毎日作るのが面倒だったりもします。 そこで少し前から人気の「コールドプレスジュース」の出番! こちらは低速ジューサーで作られており、専門店も増えてきているので簡単に買うことができます☆ デトックス美容として、便秘改善や脂肪燃焼など嬉しい効果がたくさんある中で UVケアもできるなんてステキですよね~(*^^*) 飲むだけなら毎日簡単にできるので 4月からと言わず、今日からぜひ続けてみましょう! 美整Labo 森あゆみ 京都市中京区小結棚町435ルネット泉703