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「サプリメント」ブログ

カロリーを控えてると思い込んでる方、春雨ヌードルやカロリーゼロのオンパレード、危険です。ダイエットだけじゃなく、早死が。 の画像

カロリーを控えてると思い込んでる方、春雨ヌードルやカロリーゼロのオンパレード、危険です。ダイエットだけじゃなく、早死が。

心りらる~む ‐薬のマキノ‐

早死しやすい現代人の食事トップ10 1 一人飯は、牛丼、ラーメン 2 菓子パンが好き 3 3時ごろ、スタバで息抜きする 4 基本的に早食いである 5 牛乳やチーズでタンパク源を補う 6 自炊の時にサラダ油を使用 7 コンビニ食でダイエットを試みる 8 カロリーゼロ飲料を飲む 9 野菜ジュースを飲む(市販) 10 冷たい缶ジュースを飲む 早死の原因は食生活だった 国際共同プロジェクト 世界疾病負担 より 糖尿病は、50年まえの50倍 うつ病は、2000?2015年で、レセプト上は、65倍増えた。 質の低い油分と塩分の多い食事が中心 精製されたNaClの食卓塩ではダメ 本来、MgやCa、その他ミネラルが豊富な海塩から作られたものがベスト。 ガンだけでなく、糖尿病や高脂血症は、早死や急死の原因です。 質の良い糖質、脂質、塩分を摂り、内臓を冷やさないようにしましょう。 カロリーゼロと表記されている人工甘味料は、最悪の食品添加物です。 コンビニ食、コンビニダイエットをしている人、月次の使途不明金が1家族当たり10万と言うデータもあるのです。 ダイエットは、バランスの良い食事、脂質、糖質を少し減らし、ビタミン、ミネラルを摂り、緑黄色野菜はしっかり。適度な運動と質の良い睡眠。 冷やさないかま基本です。 ダイエットをして病気になっても、筋肉が減り、代謝、免疫が下がり、病気になっても、逆に甘いもの、脂、パンなど小麦食品、乳製品を多く摂りすぎ、不妊やがん、糖尿病になっても楽しい人生はありません。 添加物をひとり、年間2キロ以上摂ってると言われる現代人の食事。 肝臓が悲鳴をあげないよう、自分の食事を見直してみてください。