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肌のハリ・弾力をあげる効果的な美容習慣

肌能力回復フェイシャルスタイリストサロン渋谷店

赤ちゃんの肌を触って、モチモチ・ぷにぷに・・・柔らかいと感じませんか? 年齢を重ねると気になってくる肌のハリや弾力。 肌のハリや弾力、戻ってこい!!と思うことはないでしょうか。 正常な皮膚の状態が保たれるようになるのは、個人差はありますが、20歳前後と言われています。 弾力を保っていられるピーク時は、24歳くらいまで続き、25歳くらいから肌の老化は著しくなります。 体質や生活環境、生活スタイルでの個人差もでてきますので、27~28歳くらいに実感され始めている方がサロンで働いみると多い印象です。 肌のハリや弾力を上げるために効果的な美容習慣として取り入れたい事は、 ①スキンケアを朝・晩行う。 仕事で疲れて・・・眠い・・・1日1回で大丈夫でしょ?とスキンケアを行わないと、肌老化の原因になります。 ②紫外線対策を行う。 秋・冬場でも、海外旅行に行くなど季節が違う所に行く時は特に、意識になかったりするので要注意! 外でお仕事や、趣味等ある人は特に気をつけたいですね。 ③睡眠不足 睡眠不足になったり、病気になると、細胞が疲れ、一気にたるみやすくなります。 ④首・肩のリンパを流す。 首や肩の血流・リンパの流れが悪い方が多くいらっしゃいます。 栄養が顔までしっかり届く通り道は重要です。 ⑤顔をゴシゴシしない。 洗顔・クレンジング・マッサージと表情筋を鍛えるために肌を擦るのは要注意! 肌は非常に薄いため、刺激の与えすぎは注意が必要です。 表情筋を使うことはすごく重要なので、表情筋を使うように意識し、 ヒアルロン酸・コラーゲン等のサプリは30歳越えたあたりからは重要ですね。 お試し下さい。 松尾