「ひとりで」背中ケアできちゃうアイテム15選！ニキビや乾燥、ざらつきも

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自分自身でなかなかケアできない背中でも、「ひとりで」お手入れできるアイテムをピックアップしました。

手軽にうるおいをチャージできる化粧水や、背中専用のボディソープ、シートパックなど、「こういうのが欲しかった！」と思えるアイテムがそろっています。

保湿にすぐれたセラミド機能成分と、肌荒れを防ぐ消炎成分を配合。かさつきを繰り返しがちな乾燥性敏感肌をケアするスプレータイプの化粧水です。

逆さまの状態でも使えるので、手の届きにくい背中にもしっかりうるおいをチャージできます。その手軽さやコスパのよさが評価され、「@cosmeベストコスメアワード2021 ベスト化粧水 第3位」も受賞！

ふんわり心地よいミストが肌に溶け込んで、瞬時にうるおいを与えるスプレータイプの化粧水。アミノ酸由来美容成分（*）で保湿するだけでなく、和漢植物美肌処方によって肌のバリア機能までサポートします。

こちらも逆さまの状態で使えて、背中はもちろん全身のケアにぴったり。クチコミでは、爽快感のある使い心地が好評です。

*…PCA-Na

角質ケア化粧水が人気の「ネイチャーコンク」シリーズから発売されている、背中をはじめ、全身のくすみや乾燥にアプローチする肌みがきシートです。

美白有効成分入りの化粧水をたっぷり含んだシートが、古い角質や余分な皮脂、ベタつきをオフ。クリアなつるすべ肌を目指したい方だけでなく、ボディのニオイが気になる方にもおすすめです。

「ネイチャーコンク 薬用 クリアローション」もチェック＞＞

タオルのような特大サイズのシートで背中を包み込み、つるんとなめらかな質感に導くシートパック。AHAやビタミンC誘導体といった美容液成分が、1枚に440mlも配合されています。

乳液や美容液の機能も兼ねているので、入浴後の背中に密着させてパックをすれば、それだけで本格的なお手入れが完了。

炭・泥、パパインの洗浄補助成分で、ニキビを引き起こす毛穴の詰まりをオフ。さらにW薬用有効成分を配合し、肌を殺菌・消毒しながらつるすべの手触りに導く背中用石けんです。

直接手が届かない背中にもしっかり届く、長方形のバータイプ。「ニキビができにくくなった」「背中をきちんと洗えている感じがする」というクチコミが寄せられています。

フルーツ由来角質ケア成分のAHAを配合したボディソープ。濃密な泡立ちで、余分な皮脂や古い角質をすっきり洗い落とします。

100％植物由来の洗浄成分を使用しているので、肌への負担をおさえながらピーリングケアが可能。バスタイムが楽しみになる、フレッシュアップルの香りです。

昔ながらの釜焚き製法によって作られたナチュラルなソープ。ローズマリーから抽出したエッセンシャルオイルとエキスを配合し、肌をさっぱりと洗い上げてニキビを防ぎます。

天然保湿成分のグリセリンが含まれているので、乾燥しやすい肌もしっとりとした手触りに。ローズマリー精油特有のきりっとした草花の香りです。

肌荒れやニキビを防ぐ薬用全身用シャンプー。肌に余分な負担をかけにくい植物性アミノ酸系洗浄成分を配合。うるおいをほどよく残しながら、汚れやベタつきだけを落とします。

1本で身体はもちろん髪まで洗えるので、頭皮のニオイのケアにも使える便利なアイテム。肌が揺らぎやすい方にも使いやすい低刺激処方です。

毛穴がふさがって皮脂が詰まることでできる顔のニキビに対して、毛穴から汚れが入り込んで炎症を起こすことでできる背中ニキビ。そんなニキビの成り立ちの違いに着目した、背中専用のケアクリームです。

肌荒れをおさえる有効成分に加え、美白有効成分のアルブチンも配合。さらりと肌になじみ、なめらかでクリアな背中へ導きます。

アメリカ西海岸のクレイを配合した入浴剤。粒子が細かく多孔質なクレイが、老廃物や大気汚染物質のほか、身体のニオイを引き起こす不要な皮脂などをしっかり吸着します。

また、水にとけたクレイが肌につくと、フィルムのような膜を作り出し、肌のうるおいをキープ。背中はもちろん、全身を思わず触れたくなるようなきめ細やかな肌に導きます。

「@cosmeベストコスメアワード2021 ベスト入浴剤 第2位」にも選ばれた人気入浴剤は、背中のうるおいチャージにもぴったり。有効成分である炭酸水素ナトリウムが、肌荒れやニキビにアプローチし、肌をなめらかに整えます。

お湯のなかに長時間溶け込む重炭酸イオンが疲労回復を促進。かさつきと同時に冷えや疲れが気になる冬は、とくに活躍してくれるはずです。

凸状に織り込んだマイクロファイバーが古い角質とうぶ毛を絡めとり、つるんとした背中に導くボディタオル。やわらかな肌あたりなので、普段使っているボディソープや石けんと一緒に毎日使えます。

@cosmeのクチコミでは、とくに使い心地のよさを評価する声が多数寄せられました。

網状の見た目が特長的なボディタオルは、なんとイワシを獲る網から一つひとつ人の手で作られためずらしい一品！ 漁猟に使われる網は、魚を傷つけないように水分を含むとやわらかくなるので、人の肌にも負担をかけにくいのだそう。

少量のボディソープでもしっかり泡立ち、毛穴汚れをすっきりとオフ。水切れがよく衛生的に保管できるところも魅力です。

水と空気をほどよく含み、石けんがしっかり泡立つ豚毛を使ったボディブラシ。泡をクッションにしてやさしくマッサージするように使えば、さっぱりとした洗い上がりを実感できます。

背中のケアには持ち手の長いLサイズがおすすめ。

「ウルトラファインバブル」と「マイクロバブル」のふたつの泡を発生させて美しい肌に導く、新発想のシャワーヘッド。細やかな水流コントロールで肌に負担をかけることなく、汚れをするんと落とし、うるおいを与えます。

「思いきって買ったかいがあった」「毎日のお風呂が楽しみになった」といったクチコミが寄せられました。

肌の露出が少ない冬こそ、背中ケアのチャンス。誰の力も借りずに手軽にできるアイテムを駆使して、春・夏に向けて背中ケアをはじめましょう！

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（アットコスメ編集部）