ヘルシーでいるために何してる？@cosme編集部が実践していること。後編

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今回は、@cosme編集部員の心と身体がヘルシーでいるために使っているアイテムなどをまとめてご紹介！

好きな香りのハンドクリームで癒やしの時間をプラス。気持ちの切り替え大事だと思うので、好きなものを取り入れています。（編集部・I）

沖縄伊江島 有機サトウキビ由来の植物発酵バイオエタノールに、自然由来の保湿・保護・美肌菌ケア成分をたっぷり配合したハンドクリーム。手指を清潔に保ちながらアルコールによる手荒れを防ぎ、肌本来のうるおいを高めます。赤ちゃんから大人まで◎。ベタつきを感じさせないテクスチャーで肌なじみがよく密着するため、清潔なコンディションをより長く保ちます。

低刺激でシリコンフリー処方の、濃厚でべたつきにくいクリームが、手と爪にうるおいを与えます。保湿効果の高いシアバターやパンテノール配合。カフェインやグリーンコーヒービーンオイルが手肌にハリを与え、乾燥による肌荒れを防ぐアデノシンが肌をやわらげます。マンダリン、ベルガモット、セージのエッセンシャルオイルの繊細な香り。

縁結びの国、出雲にしか咲かない真紅のバラ「さ姫」を贅沢に使用した化粧品シリーズ「IZUMONO」。芳醇な「さ姫」の香りが手を手を優しく包み込むのと共に伸びよくしっとり潤いをキープします。ベタつきを抑えたサラサラタイプ。

オーガニックシアバター20％配合のハンドクリーム。しっとりベタつかないテクスチャーで、爪先までさらりとなじみ、うるおいが持続します。フレッシュな天然オレンジの香り。

香りものが大好きなので、気分を落ち着かせるのも高揚させるのも香り頼みです。最近気に入ってるのは『ジミー チュウ ロー オードトワレ』。ムスクの香りが心地いい。（編集部・E）

さわやかなフローラルとムスクの香りがシンフォニーを奏でるかのように溶け合い、華やかな女性らしさを感じさせます。挑戦的でありながら繊細、大胆かつ独創的でありながらもエレガント。力強さと女性らしさのある自由な精神を感じさせる香り。

「ロクシタン」のピローミスト。寝付けないことがあるので、せめてリラックスするために寝具にふりかけています。（編集部・U）

風が運ぶラベンダーの香り。それは心休まる癒やしの香りです。身体もゆっくりとほぐされていき、心が素に戻っていいくような、まどろみにも似た心地よさに包まれます。

「uka ウカ スカルプブラシ ケンザン」美容院にいったときに頭皮が固いと言われたので、お風呂に入ったときにゴリゴリほぐしています。(編集部・O)

シリコーン製の頭皮用ブラシ。サロンでシャンプーをしてもらった後のような爽快感を自宅でいつでも味わえます。シャンプー時以外にも、頭皮クレンジング時や頭皮用美容液の塗布時、また乾いた髪への使用もおすすめ。気持ちの良い硬さで、頭皮をやさしくマッサージします。手のひらにすっぽりと収まるコンパクトなサイズで、すべりづらく持ちやすいフォルム。たくさんのこだわりを備えた優れものです。

お試しさせていただく機会があり、クチコミ評価もよかったので、購入しました。シャワーをするのさえもめんどくさく感じてしまうのですが、これだと使うたびにきれいになりそうな気がするのでやる気がでます。（編集部・N）

肌を美しくする2つの泡、ウルトラファインバブルとマイクロバブルを驚異的に発生させる、メーカー独自のテクノロジーを搭載したシャワーヘッドです。肌に負担をかけない細やかな水流コントロールでやさしく落とし、心地よく温め、うるおいを与えます。目的にあわせて切り替えが可能な4つの水流をコントロールできるスイッチを搭載。

リモートワークになってから、身体が硬くなったような、少し重くなったような気がしていました。そんなときは、ランブルローラーを使って、体中をコロコロしています。足裏や首、脇の下など痛気持ちいいのがすっかり癖になりました。そして、仕事でたくさん脳みそを使った日は、ボディ メディテーションローラーを使って、頭皮や肩、手の甲、手首などをコロコロ。パーソナルトレーナーの星野由香先生のレッスンでご紹介されて大好きになったアイテム。ニードルがついていて、鍼のような刺激をくれるローラーで身体のバランスを整えています。（@cosme編集長）

目の下のクマがどうやっても隠せなかったのが悩みでした。ですが、SUQQUの『デザイニング マッサージ クリーム』を使い出してみたら、前ほど気にならなくなってきました。疲れてマッサージする気が起きない日は、顔の上に数分のせるだけのときも。夜よりもメイク前の朝に使うことが多いアイテムです。（@cosme編集長）

日焼け止めと眉毛を描いただけのライトメイクの日でも、「UNMIX」のリップは欠かせません。指にとって、トントンとうす～く唇にのせるのがお気に入り。それだけで、自分の顔が生き生きとするのを実感しています。リップだけではなく、チークとしても使用しています。唇にも頬にもほんのりとした血色感が宿って「自分、なんかいい感じ」と思えてくる魔法のアイテムです。（@cosme編集長）

星野由香さん監修のもと、普段のセッションで行われている「ニードルローラーを使った筋膜リリース」を自宅で行うために開発されたアイテム。生体電流を整えると言われるチタンを含む272本の鍼とクッション性に優れた医療用シリコンからなるニードルローラーは、痛みレス。頭皮やフェイスライン、デコルテや肩、指先や足先など、疲れやコリ、むくみを感じる部分を心地よく刺激でき、理想のラインとコリや疲れのないストレスフリーな毎日へと導きます。充電いらずで、いつでもどこでもセルフケア。

顔を支える構造に着目し、メソッドを見直した顔筋マッサージのためのクリーム。3段階に変わるテクスチャーで、指どまり良く＆ふき取りやすいマッサージクリーム。リッチフィット処方採用により、固めのクリームが筋肉を捉えたい部分では指すべりを抑制しぴたっと密着。やがてなめらかなクリーム状へ変化し、ラストは透明なオイル状で軽やかなテクスチャーに。洗い流しやふき取り後のベタつきも気になりません。植物由来のスクワランなどの保湿成分をバランスよく配合し、マッサージ後の肌のうるおい感、心地良さがアップ。香りもよりさわやかに、豊かな移り変わりを楽しめるフローラルシトラスの香り。

ツヤを強調したテクスチャーが、唇に立体感をつくり出すリップスティック。独特の“濡れ感”と“透け感”によって、自分の唇本来の色を生かしながら透明感にあふれたみずみずしい仕上がりに。保湿力の高いオイルを使用しているため、メイクしている間も唇のうるおいをキープします。また、ソリッドオイルを配合したことで得られた特有の“硬さ”によって、“極薄膜”の軽やかな仕上がりを実現しています。唇に直接塗るだけでだれでも美しい仕上がりに。

平日、仕事が終わってからの散歩だと時間が遅くなってしまうのでやめました。代わりに土日、歩いています。多い日は10km以上歩くことも。（編集部・I）

適当に冷蔵庫にある野菜をざく切りして、ホール缶のトマトと煮込むだけの簡単野菜スープ。できることなら毎日いただきたいのですが、仕事で疲れてしまった夜は「なにもしたくなーい」となって、毎日はできていません……。簡単で美味しい自炊、もっと勉強したい！（@cosme編集長）

外出が減った今、頻度こそ減りましたが時間に余裕があるときはとにかく電車を使わず歩きます。ちょっとした移動も時間に余裕もたせて、ひたすら歩く。好きな音楽を聴きながら歩いてるとあっという間です。（編集部・E）

最近、ホットヨガにまた行きはじめました。身体のために、というよりは、心の健康のために！ 毎日通うのは無理だけど、気が向いたときに行く、くらいの気楽さで続けたいです。（編集部・U）

食材を腐らせない！を目標に、作れるときはなるべく作るようにしています。農家さんから直接野菜を購入できるサービスを利用して、新鮮な野菜を取り寄せたり、おうち居酒屋をしたり、家での食事を楽しんでいます！（編集部・O）

毎日やったり、長らくサボったり。1か月くらい前に怪我をして以降できていないので、そろそろ再開します！(編集部・N)

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「求めているのは、解放感」

夏。太陽の日差し。暑さにつられて、解放感を感じたくなる季節。だったら、美容で思いっきり解放感を感じてみませんか。スキンケア・ボディケアでスッキリしたり、 思いっきりメイクで遊んでみたり。

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（アットコスメ編集部）