■使用アイテム
■HOWTO
①ukaのネイルオイルを準備！
②母指から小指まで、キューティクルラインから、手首に向かってオイルを塗ります。
③人差し指と親指を使って、手首から指先に向かってストレッチ♪（10回）
④10回目に、爪の付け根をしっかりと押さえて血を止めて（指先が赤くなるまで）、抜きます。
⑤ねじるように数回引っ張ります。
「痛気持ち良い」程度の力で、ねじるように数回引っ張ります。
②～④を5本全ての指で行います。
⑥指の間を引っ張ってマッサージ。
（親指側から小指側へ順番に）
⑦指の間を手首に向かって（小指側から親指側へ順番に）押していけば完了です！
■執筆者
じんの
キレイな身体やお肌づくりに興味があります♪
発売日 2009/10/01