■材料
豆乳（200ml)
グリーンキウイ（1個）
きな粉（大さじ1）
■手順
①美容やアンチエイジング効果が！
豆乳ときな粉でほぼ1日分のイソフラボンが摂取可能。
イソフラボンは、美容やアンチエイジング効果が期待できます。
②キウイをカットします。
ビタミンCたっぷりのキウイは、美肌対策におすすめの果物。
皮をむいて、適当な大きさにカットします。
③ミキサーに入れて混ぜます。
すべての材料をミキサーに入れて混ぜます。
好みによって氷を入れれば、冷たいスムージーになります。
キウイのすっぱさが、豆乳の甘ったるい感じを打ち消してくれて飲みやすくなります。
きな粉の風味もほのかに感じられますよ！
■執筆者
nana
美容にいいもの大好きな主婦です。身体の中からキレイになることが大好きです。