太りにくいおやつ♪豆乳バナナケーキのレシピ

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豆乳のイソフラボンで美肌おやつ。バナナの甘さとしっとり感がクセになる!ダイエット中のおやつに。

■材料

ホットケーキミックス…1袋(200グラム)
ココナッツオイル…30グラム
バナナ…2本
クルミやアーモンド…20グラム
卵…1個
無調製豆乳…120ml
レモン汁…少々

ケーキ型(使用したのは18cm)
オーブン

■手順

①バナナを1本つぶしてレモン汁とあわせる。

②ナッツは細かく砕く。

③ボウルにホットケーキミックスとナッツをあわせる。

④とき卵、豆乳を入れて全体がなじむように混ぜる。

⑤ココナッツオイルをまわし入れる。

⑥18センチのケーキ型に流し込み、バナナスライスを上にのせる。

⑦180℃のオーブンで40分焼いて完成。

■執筆者

*Amorekitchen *

*Amorekitchen *

イタリアンダイニングにて修行後独立。オーガニックサロンAglaiaにて食部門を担当。お家でできる「美肌メシ」をコンセプトに料理教室やイベントなど開催中。

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