こころと体の姿勢が良くなるエレガントなウォーキング法
『もっと痩せたい人の美しく歩くだけダイエット』
KIMIKOさんが提唱した「ポスチュアウォーキング」は、こころと体の両面を健康に美しく変えていくといった独自のメソッド。これまでの活動において「美しい歩き方」を追求し、大学でも研究をかさねるKIMIKOさん。
歩くことで自分自身をポジティブに、アクティブにしていくKIMIKOさん自身の日々の実践からもその哲学が伝わってくる一冊。美しく歩くことで体のあらゆる筋肉を使うことができ、崩れないボディづくりにも大いなる効果があるという。そんなトータルビューティのメソッドは、必読の価値あり！
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今 “美尻” がすごいブームですね～～！我がポスチュアウォーキングは、元祖と言っても過言ではない歴史を
出典：一生ヒップラインが崩れない女 | KIMIKOさんのブログ - ＠ｃｏｓｍｅ(アットコスメ)
KIMIKOさんプロフィール
ポスチュア（姿勢）スタイリスト ポスチュアウォーキング考案者
株式会社 THE POSTURE 代表取締役
一般社団法人 ポスチュアウォーキング協会 会長
活動の詳細はこちらから
アットコスメ ビューティスペシャリストのポスチュアスタイリスト 順天堂大学外部講師 日本体育学会・日本ウォーキング学会・生涯スポーツ学会員/KIMIKOさんの最新情報です。ポスチュア（姿勢）スタイリスト ポスチュアウォーキング考案者株式会社 THE POSTURE 代表取締役一般社団法人 ポスチュアウォーキング協会 会長ポスチュアウォーキングとは こころと体の姿勢が良くなるエレガントなウォーキング法自身の 産後太りからの自己逃避という極めて現実的かつ性急な課題がきっかけとなり独学で考案 姿勢を正して歩くだけなのに どうしてこんなに人生が楽しくなるのか 自分が好きになるのか 幸福度が上がるのか 未だにその探求の途中にある 体とこころがみるみる「上がる」歩き方を指導して １７年 国内外でレッスン他 企業やホテルスタッフの姿勢のあり方セミナー 商品開発などで多忙な日々を送るスーパーポジティブアクティブウーマン 著書 DVD１6作品 日本 中国 香港 中国 台湾 米国 で発売
出典：Beauty Specialist KIMIKO（ボディ）|＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）
[文・構成／＠cosme編集部]
出版社:主婦の友社 (2015/4/30)
発売日：2015/4/30
ISBN-10:4074120852
ISBN-13:978-4074120857
定価（本体）：1,080円