【話題の書籍】カラダを変えれば、人生が変わる！Y字バランスが何才からでもはじめられる!?

「何才からでもはじめられる憧れのY字バランス」
出版社：主婦の友社
発売日：2018/5/25
ISBN : 978-4-07-425314-2
定価（本体）：1,400円

無理なダイエットもハードな運動も無しで、健康的で美しいカラダが手に入るY字バランスは、柔軟性をはかる基準。Y字バランスを目指していく過程で、眠っていた筋肉が目覚め、次第にカラダが引き締まり、美しくやせていくという。

見た目が美しくなるのはもちろん、疲れにくく、病気知らずのカラダになれ、ココロまで軽く、前向きになるY字バランス。2か月で無理なくカラダを進化させていくので、40才を過ぎた達成者が続出している。

1.インナーマッスルが目覚めて消費エネルギーがアップ
2.脚の筋肉がしっかり伸縮！　疲れがとれやすい
3.年齢が出やすいカラダの背面が引きしまっていく
4.あらゆる骨盤のゆがみが改善されていく
5.胸が上がり、おなかが引っ込み、スタイルアップ！
6.姿勢や歩き方が無意識に美しくなる
7.カラダが進化すると心も同時にアクティブに

1.まっすぐな軸をつくる正しい姿勢
2.美しいY字を描ける股関節の可動域
3.全身を支えられる足裏の安定性

[文・構成／＠cosme編集部]