冷え知らずのぽかぽかボディに★知っておきたい温活アイテム6選

いよいよ本格的な冬が到来。この季節にありがちな手足の冷えにお悩みの方は、ぜひ温活をはじめてみませんか？全身のめぐりを高めるバスグッズはもちろん、体の内側から冷えにアプローチするアイテムまで、寒さに負けないボディに導く救世主を厳選してご紹介します。

有効成分100%の、自宅で楽しめるくすり湯。血行を促進する「トウキ」、保湿効果のある「センキュウ」といった生薬が冷えやすい体をしっかりと温め、気分までリラックスさせてくれます。肌をなめらかに整える生薬も配合されているので、カサつきや肌荒れが気になるときにも活躍してくれます。

アルニカをベースにブレンドされた濃密なハーブの成分で、全身を温めて血行を促進。冷えや疲れでこわばった筋肉をほぐして、すこやかなボディに整えるバスミルクです。代謝にアプローチするローズマリー、肌を引き締めるホワイトバーチも配合しているので、立ち仕事で疲れた日は、足先だけの部分浴に使っても◎。

温浴効果を高めるといわれるミネラルがたっぷり詰まった、天然塩を使用したバスソルト。「ジンジャーウォーミング」はその名のとおり、体を温めるジンジャーに加え、ブラックペッパーも配合して発汗・保温作用をサポート！全身がゆるんでいくような心地よさとともに、手足の先まで温もりに包まれます。

ドライ＆スチームと2タイプのショウガに、高麗人参、ケイヒエキスなど、めぐりを高める成分をたっぷり配合して体の内側から冷えにアプローチ！さらにコエンザイムQ10や4種のビタミンなどをぎゅっと凝縮して、美しさのベース作りをサポートしてくれる美容食品です。寒い季節は、冷えだけでなく肌トラブルも気になる…という方にトライしてほしい一品。

温活の味方・ショウガに加え、体にじっくりと吸収されるという高分子コラーゲンを配合したサプリメント。冷えによって引き起こされるくすみやクマにもアプローチしてくれます。ほんのりショウガが香るパウダー状なので、紅茶に溶かしてチャイティー風にしたり、お料理の隠し味として使ったりと、食生活に取り入れやすい点でも魅力的です。

全身のカサつきをしっとりと整える保湿コスメとして、古くから伝わる馬油。こちらのアイテムは、時間をかけて塗り込むことで角質層までじっくりと浸透していくので、ボディマッサージにもおすすめなのだそう！じっくりともみほぐしめぐりを高めることで、気になる冷えにもアプローチ。毎日少しずつ続けることで、すこやかなボディに導きます。

気になる冷えにアプローチしてくれる、さまざまな対策アイテムをご紹介しました。どれもしっかり体を温めるだけでなく、美しくすこやかなボディに導いてくれるものばかり。手軽に取り入れたいならバスグッズ、冷えにくいボディ作りにじっくり取り組みたいならインナーケアコスメといったように、生活習慣などに合ったものをチョイスしてみてください♪