表情を動かして気分も上向きに!おうちでできる表情筋エクササイズ用アイテム5選

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おうちにいながら効率よく表情筋を鍛えることができるアイテムをピックアップ。キュッと上がった印象の表情になれば、気分も上がりそう!

手軽に口周りを鍛えられるマウスピース

スリムマウスピース ウルトラストロング

STYLE+NOBLE

本体価格 850円
発売日 2015/3/10

口周りの筋肉を左右バランスよく鍛えることができるマウスピース。1日2~3分のトレーニングで、キュッと引き締まった印象の口元へと導きます。4つの強度から、自分にあったものを選んで。

30秒×2回で効率よく鍛える、殿堂入りアイテム

FACIAL FITNESS PAO

MTG

本体価格 12,800円
発売日 2014/7/22

「@cosmeベストコスメアワード2018」で殿堂入りを果たしている人気アイテム。1回30秒を1日2回で、効率よく口周りの筋肉を鍛えられます。こまめなトレーニングで、口角の上がった素敵な笑顔に。

鍛える筋肉と休ませる筋肉、2つに分けてアプローチ

メディリフト

ヤーマン

本体価格 25,000円

1回10分つけるだけで、顔の下半分の筋肉を刺激するEMS美顔器。鍛えるべき筋肉と休ませるべき筋肉、2つの表情筋に同時にアプローチします。普段意識しにくい箇所を効率よくケアして、すっきりと若々しい印象の顔へ。

もみ流す動きとEMSの組み合わせで、すっきりとした印象へ

WAVY mini

ヤーマン

本体価格 20,000円
発売日 2018/10/1

従来に比べて広い周波数域のEMSを搭載した、深部の表情筋まで効果的に刺激できる美顔器。まるでエステティシャンの手技のように、吸い付くような感覚で肌をもみ流します。デリケートな目元のケアも可能。

全身に使える! EMSなど4つの機能を搭載した美顔器

エステアップ4

ドクターシーラボ

本体価格 16,482円
発売日 2014/7/1

超音波、EMS、温感、LEDの4つの機能を搭載した美顔器。EMSが普段使わない筋肉までアプローチし、引き締まった印象の肌へと導きます。ボディにも使えるので、これひとつで全身をケアできるのがうれしいポイント。

いつでもどこでもできる! 舌回しマッサージ

最後に、道具なしで今すぐできるセルフケア方法を、サロンのブログよりご紹介します。

◆ほうれい線ケアマッサージの方法

① 口を閉じて、舌先を上唇の裏に当てる。
② 舌を鼻の下⇒右頬⇒下唇の下⇒左頬へ大きくぐるりと回す×5回
③ ②の逆方向へ回す×5回

舌で頬全体を口の内側から押し上げるようにマッサージするイメージで行ってください。
マスクをしていれば仕事中でも移動中でも誰にも知られずにほうれい線ケアが出来ます!

これなら気が向いたときにいつでも実践できそうです。

笑顔になれることを見つけて、いきいきとした表情に!

表情筋を使うためには、楽しく話したり笑ったりすることが一番。友達や家族に電話したり、笑える動画を見たり。美容でもそれ以外でも、自分を笑顔にしてくれることを積極的に見つけて、おうち時間を楽しみましょう!

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(アットコスメ編集部)

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