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クチコミ
身長169
体重55キロで標準より軽めでした
炭酸水で飲むといいとありましたが私は無理でした!
5倍の水をいれてなら飲めました!
<準備期間1週間>
和食(おでんとご飯。昼は仕事ある時かるいお弁当)
-1キロ
<3日間断食>
20ccを9回を3日間
1日目は飲む量180を70と勘違いして1日分足しましたので4日間の断食
1日に1度具なしの味噌汁
便が毎日出ます
3日目となると朝に残ったのが出てる感じの便(かなり緩め)がではじめました
-0.9キロ
<回復食>
20ccを6回
1日、2日目120ccを60ccと勘違い。昼におかゆ
3日目120ccきちんと取り、昼に野菜の味噌汁
4日目120ccきちんと取り、昼におかゆ(生理始まる)
-0.1キロ
結果!-2キロ(55キロ→53キロ)
ところどころ間違えたのが痛かったですが、優光泉を口にして8日間1キロは痩せました!
元から太っていた方ではないので減りにくかったのかな?でも確実に減ってはいます!
これから一日置き換えをしていきます
目指すは50キロ!
*それから!*
夜の置換えをしました。夜に20cc、朝ごはんの前に20ccを飲みました。一口目は30回は噛む!
これを生理が終わるまでしました
そして生理が終わってすぐに1日断食!
1日の摂取量をまず朝40cc飲んで残りはペットボトルにいれてなにか食べる前と空いた時間に飲みました
<1日断食>
1日目180ccを9回
<回復食>
2日目120ccを6回+昼に優光泉具なし味噌汁2杯
<回復食>普通のご飯ではなく消化にいいものにしました
3日目120ccを6回+昼におかゆ
4日目120ccを6回+昼にキャベツ、人参ジャガイモのスープ
5日目120ccを6回+昼に同じスープと無糖ヨーグルト半分、夜に無糖ヨーグルト
6日目120ccを6回+昼にうどんと豆腐の茹でたもの+夜に湯豆腐
7日目120ccを6回+昼に同じスープ
8日目120ccを6回+昼に同じスープ
これをして53.5→51.0!!2.5キロ痩せました!!
*結果!2回の断食をして*
169cm。55kg→51kgへ!
準備期間を含めると1ヶ月以内で4キロ痩せました!
元から美容体重だったので痩せないかなと思ってましたが痩せました!!!
しかも短期間で!
以前はスッキリフルーツ青汁をしていましたがあまり効果がなくこっちへ変えてほんとに良かったです!!
太ってる人も痩せてるけどもうちょっと痩せたい人にもオススメです!!!(ノ≧∀≦)ノ
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