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玄米と1:1で、10分浸して20分蒸らして炊いてみました。
半透明になるので見た目には分かるけど、普通の米と大差無く、プチッとした食感があって私は好きです。
カロリーがカットできて、食物繊維&カルシウムが摂れるのが良いです。
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玄米と1:1で、10分浸して20分蒸らして炊いてみました。
半透明になるので見た目には分かるけど、普通の米と大差無く、プチッとした食感があって私は好きです。
カロリーがカットできて、食物繊維&カルシウムが摂れるのが良いです。
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