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ブームのときに購入し、たまに思い出してはやってます。
ビリーを始め、今まで様々なエクササイズDVDにチャレンジしては挫折してきましたが、これとモムチャンだけは運動不足、運動音痴の私でもついていけ、何度となく再生してます。
みるみる痩せるという感じではありませんが、続けたら効果があると思います。
樫木先生の笑顔と励ましがいい感じです。
ゆるカーヴィと、メラメラカーヴィを続けてやっても30分ぐらい。
時間がなく、体が重いときはゆるカーヴィだけやったりも。
肩甲骨を動かす動きが多いので、肩凝りにも効果バツグンです。
意思が弱く定期的にとは出来てませんが、これからも細々とでも続けたいと思うDVDです。
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