Dear-Natura (ディアナチュラ) / ストロング39 アミノ マルチビタミン＆ミネラル 口コミ

なるべく野菜を摂るよう心がけてはいるものの「ビタミンやミネラルをまんべんなく摂取できている？」と聞かれると自信が無くて…試しにマルチビタミン＆ミネラル系のサプリメントを摂ってみることにしました。たくさんの会社から多様なタイプがリリースされていますが、その中から「ディアナチュラ・ストロング39〜」を選んだのは以下の理由から。


◇続けやすい価格(Amazonの定期おトク便を利用)
◇1日3粒が目安なので、3回に分けて効率よく摂取できる
◇1種類でビタミン・ミネラル・アミノ酸がバランスよく摂取できる
◇ミネラルは1日摂取目安の30％程度なので、過剰摂取の心配が少ない
◇ビタミンB1・B2・B6・亜鉛を強化しており、滋養強壮効果も期待できる


「1粒で1日分」という製品のほうが一見便利に思えますが、ビタミンは一度に摂取しても吸収できる量に限りがあるため、2〜3回に分けて摂取したほうがかえって効率がいいんですよね。さらに胃の中に食物があるときに飲むとより吸収率が高まるので、「1日3回・食後に」摂取できるディアナチュラは最も理想的。

まだ摂り始めて1ヶ月ほどですが、朝の目覚めがスッキリして疲れにくくなったような。月に1〜2個、思い出したようにぽつりとできるニキビも見なくなりました。気のせいかもしれませんが、毎月数百円の投資で安心が得られるなら悪いことではないな、と考えています。

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