vegie(ベジエ) / グリーン酵素スムージー 口コミ

連休に1kgくらい体重増えちゃったみたいで、
お腹ポッコリしてるのが気になりました。
酵素スムージーがはやっているので
置き換えダイエットにいいかもと
DSで買いました

マルマンの菜穀健美も一緒のタイミングで
買ったので、比較すると
・味
こちらの方が、メチャクチャ甘いです！

結構 甘党の私ですが、
プレーンヨーグルト割りでないと、
牛乳だと甘過ぎでした

原料みましたが、ブドウ糖はもっと少なくて良いと思いました。

マルマンのは、黒糖きなこ味で程よい甘さでした。

※かなり酸っぱいプレーンヨーグルトに、少な目に混ぜると味もまあまあでした(*´∀｀*)


・効果
オヤツの置き換えしかしてないですが、
飲んでからウォーキングしたら、体が熱くなって発汗してるので、
代謝よくなる、気がします

けっこうお腹が膨れます

マルマンのを、平日夕方のオヤツにして
夕食を、とても少なくしたら
数日間で体重も少し減って、
お腹ポッコリも、元に戻ってきました(*´ω｀*)

・コスパ
野菜ジュースや、青汁、ビタミン ミネラル
コラーゲン、プラセンタサプリの分、
浮くし、これ一杯で済むのは便利です。
粉末なので、量の調整しやすいし、
買い置きできるのも、とても便利です(*´∀｀)

毎日昼にも、ヨーグルトを食べてたので
カロリー低いので、これをプレーンに少し混ぜて食べようと思います。

・混ぜ方
シェーカーを持ってないので、
画像のように、カップに粉末と牛乳、少し水を入れて、ラップして輪ゴムかけて、
シャカシャカしたら、
とろーりスムージーっぽくなりました。
（ちょっとだけ、こぼれるので注意です）

ヨーグルトに混ぜたら、粉っぽさは
スプーンでかき混ぜるだけで、気になりません

・お腹、便秘対策
野菜もよく食べるせいか
繊維が多過ぎて、便通が固くなっちゃいました(T▽T)

水分、運動、腸マッサージに気をつけて
続けようと思います。

アサイーのも、いま頼んでるので
期待です♪

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