YA-MAN / レッグクィーン 商品情報

商品情報詳細レッグクィーン

メーカー

ヤーマン

ブランド名

YA-MAN

YA-MAN BrandInfo

アイテムカテゴリ

美容グッズ・美容家電 > ボディグッズ > ボディ・バスグッズシェイプアップ > エクササイズ器具・グッズ

商品説明

テレビを見ながら、運動嫌いの人も遊び感覚で、1回わずか1分のスイスイエクササイズ。スタイルに影響を与える内転筋をスイスイエクササイズで、理想の下半身に。

サイズ：W108×D35×H最大95ｃｍ、収納時W36×D35×H63cm
重さ：7kg
材質：スチール、ポリプロピレン、TPR、ゴム
耐荷重量：100kg
生産国：中国

【使い方】
1セット1分程度、1日3セットを目安に。
・太腿内側のエクササイズ
※この運動はゴムバンドを外して行ってください。
(1)スライドステップに両足を乗せる。
(2)ゆっくりと両足を外側まで広げる。
(3)太腿の内側の筋肉を意識してゆっくりと両足を閉じる。
(4)適度に休憩をとりいれながら、(2)(3)を繰り返す。

・太腿外側のエクササイズ
※この運動はゴムバンドを取付けて行ってください。
(1)スライドステップに両足を乗せる。
(2)ゆっくりと両足を広げレールの中間で止める。
(3)太腿の外側の筋肉を意識してゆっくりと足を広げる。
(4)適度に休憩をとりいれながら、(2)(3)を繰り返す。

・ヒップのエクササイズ
※この運動はお好みでゴムバンドを取付けて行ってください。
(1)スライドステップに両足を乗せる。
(2)ゆっくりと両足を外側まで広げる。
(3)お尻の筋肉を意識してゆっくりとレールの中間まで両足を閉じる。
(4)適度に休憩をとりいれながら、(2)(3)を繰り返す。

・ふくらはぎのエクササイズ
※この運動はお好みでゴムバンドを取付けて行ってください。
(1)スライドステップに両足を乗せる。
(2)ゆっくりと両足を広げ、レールの中間で止める。
(3)ふくらはぎの筋肉を意識してゆっくりと両足を閉じる。
(4)適度に休憩をとりいれながら、(2)(3)を繰り返す。

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