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クチコミ
ハリウッドセレブ御用達!ってことで ちょっと前のGOSSIPSに載ってた
クレンズダイエット。
シナモン+メイプルシロップ+カイエンペッパー=マスタークレンズ
って事らしいです。
レモンのビタミンCとミネラルをたくさん含んだメイプルシロップと
体を中から燃やすカイエンペッパーでプチ断食を助けてくれます。
で、ちょっと始めの日はお腹が空いて寝付かない気がするんですが
寝てる間に消化とかに忙しくないから、少し寝る時間が少なくても
意外と大丈夫なんですね。
(まぁ、でもやっぱり仕事が忙しい日は外したほうがいいかも…)
この朝のお目覚めを助けるためのハーブがシナモンとかカミツレとかみたいです。
始める前の日は炭水化物を抜いて 高たんぱく食を取るんですが
こういう時は『鳥のささみ+はんぺん』に野菜スープっていうのが
私は好きです。
で、できれば3日続けてなんですが ちょっとお休みが不定期の仕事をしているので
前日に高たんぱくの日⇒お休み2日間+その日の夜までクレンズダイエット⇒夜おかゆ
にしてみました。
と言うのも、私はどちらかと言うと、ガッチガチの体重落とす目的のダイエット
ではなく、胃腸を休めて内臓機能を回復させたい
たまーにプチ断食すると(私の場合は胃腸系からくるアトピーなので)
肌の状態がよくなると思ってるので…
プチ断食は『お腹すいた』って思ってやるよりも
クレンズダイエットとペリエ みたいに『スペシャルな贅沢をしてる』
って思ってやる方がうまくいく気がします。
で、戻す日は始めは野菜ジュースって事だったんですが
取敢えず、生酵素ドリンク⇒3時間くらいしておかゆにしてみました。
終わってみると、凄く胃が軽くなった感じがして
夏バテっぽいな残りがすっきりした感じです。
(あと、寝る時間が短くなった気がします。これは私だけかも…)
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