FINE SPORTS / HMBプロテイン18000 口コミ

モニターとして現品をいただきました。

プロテインというと、10年以上前に学生時代に飲んでいたものの記憶しかなかったです。
喉につっかえる感じがして飲みづらいけど、頑張って飲むものといったイメージでした。

こちらは、1日40g（付属スプーン4杯）が目安です。
1食または2食に分けて、水や牛乳に溶かして飲みます。

スプーンが付属していて、このスプーンすりきり1杯が10g。
この10gを、約200mlの水や牛乳にに溶かします。
ですから1日分は約800ml！！
結構な量なので、普通にご飯を食べつつ全量飲むのは、女性には厳しそうです。
ジムに行ったり、きちんと運動されている方は、問題なく飲める量だと思います。

私はゆるーく筋トレやストレッチをしているだけなので、この半分の量で継続してみました。
朝はご飯の前に200ml、夜は寝る前に200mlです。

味は程よいフルーツの甘みと酸味で、さっぱりとしていて飲みやすいです。
思っていたプロテインの味とは、全然違って驚きました。
色々な飲み方を試してみましたが、冷たいお水で飲むのが手軽で美味しく飲めました。
一番美味しいと感じたのは、プロテインを100mlほどのお水で溶かし、そこにヨーグルトを入れてシェイクしたものです。
フルーツの酸味とヨーグルトの味の相性がとてもよく、ヨーグルトのおかげでとろみも付くので、スムージーのように飲めます。
食事の前に飲むとお腹にたまるので、自然と食事の量が抑えられている気がします。

筋肉がついたかというと、ゆるい筋トレやストレッチのみなので、正直変化はないです。
一緒に飲み始めた夫は、肩周りや胸板が厚くなり、効果が出始めているようです。
プロテインでなることもあるという便秘などの症状もありませんし、体調もいい感じなので、このまま継続しようと思います。

使用した商品

• 現品
• モニター・プレゼント  (提供元：未記入)