matsukiyo LAB / ヘム鉄 with バイオペリン 商品情報

生理の時は鉄分サプリをとるようにしています。普段はディアナチュラを飲んでいますが試しにこちらを購入。鉄分サプリの副作用である便秘になってしまいました、、ディアナチュラではならなかったのでなにかが違うんだと思います。価格も安かったのに残念。

女性は鉄分不足になりやすいと言われていますが、私も例に漏れず鉄分不足です。最近貧血気味で立ちくらみが激しいので試しに飲んでみています。あくまでサプリメントなので、劇的に改善！！というわけではありませんが、飲む前に比べるとだいぶ立ちくらみが軽減されている気がします。女性の1日の摂取推奨鉄分量は6.5mg(月経中は11mg)です…

18~29歳女性では、月経がない場合、1日の推奨量は6.0 mg、月経がある場合には1日の推奨量は10.5 mg、妊娠中期・後期の女性では、1日15.0 mgの摂取が推奨。しかし、女性は慢性的に鉄分不足が多く、ほうれん草や大豆、卵に多く含まれる非ヘム鉄は吸収が悪くて便秘や胃腸障害が起きやすい、フェロケルというキレート鉄は吸収率がとても高い一…

鉄分を手軽に取れるサプリを探していて、コスパもよくたっぷり1ヶ月分入っているため購入しました。鉄分の摂りすぎは便秘にも繋がるようなので、2日に1度くらいのペースで飲むようにしています。生理前や生理中は毎日。やや貧血よりで値が悪かったのですが、今年は正常な数値になっていたのでこれのお陰だと思います。

貧血気味なので数ヶ月使用してましたがあまり効果はなく…他メーカーに変えたら良くなりました。成分などあまり変わらないのに何故なのか…