商品情報詳細クリスチャン・フィットネスDVD YOGA
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- クリアネス
- 商品説明
- 体と心の悩みをヨガでほぐす6つのプログラム。女性インストラクターが、「美脚」「体幹」「ダイエット」「肩こり」「自律神経・リラックス」「安眠」のプログラムを指導します。これまでヨガをおこなったことがない方でも、簡単に初めることができるプログラムです。インストラクターの解説やワンポイントアドバイス、効いている部分へのフォーカスマークなど、初心者でも体の動かし方がわかるようになっており、効果を実感しやすくなっています。
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