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外出自粛で外に出かける時間が短くなったため、日光によるビタミンDの生成があまり期待できないのでサプリに頼ってみることにしました。こちらもネット購入です。食べ物からだとなかなか効率的に摂取できないのでサプリメントで定量を摂取できるのはとても手軽だなという印象です。
1週間ほど飲み続けて特に目に見える変化はありませんが、散歩などができなかった日もこれを飲んでおけば大丈夫だなという心の安定剤的な役割はあると思います。実際にビタミンD不足で若くして骨粗鬆症になった友人がいるので引き続き使ってしばらく予防します。
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