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(・ф・)《上》体は乾燥・やや敏感肌。
まずは能書きから。
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エプソムソルトとは、ソルトと名前に付いていても塩ではなく、高純度の硫酸マグネシウムの事。
海水の3番目のミネラルで、温泉成分にも含まれる硫酸マグネシウムの血管拡張作用で、体内の300以上の酵素が活性化し、それにより細胞レベルの深部から体を温め、発汗作用、血流・循環機能の改善、基礎代謝や神経伝達の向上(マグネシウムは抗ストレスホルモンを作る副腎皮質の機能を補助)、疲労回復にも効果がある。
マグネシウムは毒素排出を促す他、関節や脳組織のタンパク質形成の役割があり、筋肉痛・関節痛・リウマチへの治療にも使われる。
インスリン分泌にも関与し、蓄積された脂肪の分解にも作用する。
また、経口摂取には及ばないものの、マグネシウムを経皮摂取する事で、血中のマグネシウム濃度が上がり、マグネシウム不足が原因の場合の月経前症候群や偏頭痛にも効果が期待出来る。
その他に、炎症を抑制する、乾燥肌を改善する、便秘を解消する(マグネシウムは水分を腸に集める働きを持つ)効果もあるとされている。
注意事項としては、1%以上の濃度に調節する事、お湯の温度は38〜40度、20分以上浸からない事、肌が弱い方は、湯船から出た後シャワーで体を流す事、血中のマグネシウム濃度が上がる事が確認されているので、薬を服用している方は医師の指示を仰ぐ事、腎機能などに障害がある場合は使用を避ける事。
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前々から興味を持ちつつ、やっと手を出したエプソムソルト。
元々、体温・血圧・血糖値が低く冷え性で、昨年は副腎機能低下症候群を患い、現在も闘病中。
詳細は省くけど、多岐・広範に渡る副腎機能低下症候群の症状の内の1つ、電解質異常により体内のミネラル分が不足するので、その辺りの対策で購入。
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