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クチコミ
【ダイエット結果報告】
160センチ30代女性です。ちょっと本気出したら結果出たのでうれしくて共有したく、、、
3週間経過した時点で、結構効果が見られました。
体重 52.9kg → 50.9kg
体脂肪率 30.2% → 26.4%
皮下脂肪率 28.3% → 24.9%
コロナで家にいる時間が増えた&年齢で代謝が落ちて、去年から明らかにおなか周りに肉が付き、「腹部の脂肪を減らす」のパケにひかれて購入しました。
関連で出てきた飲むスマート菌っていう粉と併用です。
朝食にスマート菌を追加して、食後にマルチビタミンのサプリを飲むタイミングで一緒に毎日5粒飲んでいました。
5粒いっきに飲める小さい粒です。
サプリを飲んだ、というだけでも何となくダイエットのスイッチが入り、毎朝30分ウォーキング。
用事があって難しい日は、出先でなるべく多く歩くようにしたり、駅ではほぼ階段を使って、
とにかく歩く。だけ意識しました。運動はしていません。
気温もあるかと思いますが、暑い。代謝促進効果なのかなと思いながら過ごしていました。
真夏はきついかも。これ冬に飲んだらポカポカで良いかもしれません。
食事はあまり意識せず、好きなものを食べてました。
少しずつ身体にも変化があったようで、好きでよく食べてたスナック菓子などを食べなくなりました。
ジャンクなものを食べたいと思うことが自然に無くなった感じです。
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