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丸くタブレット錠で小さくて飲みやすいです。
香りは、ヨモギのような香りがします!
ヨモギの香りが好きなので、気にせず飲めます
1日あたり9粒を目安に、水またはぬるま湯などで摂取します。
1回で9粒でもいいし、食事前に3粒、計3回でも良いそうです。
1日3回だと忘れてしまいそうなので、1回とかがよかったです
食事の極端な制限や、食べるのを我慢をするのではなく、ストレスなくサポートしてもらえるのが嬉しいです
乱れた食生活、栄養不足、運動不足がなかったことになるわけではありませんが、サプリを摂取するだけで栄養素をしっかりと補えるのでお手軽です。
適度な運動を毎日できればいいんですけどね
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