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飲み始めて1週間になります。
私は元々快便(日に数回の時も)で、レビューを読んで ダイオウ末による下痢が唯一の懸念材料でした。
なので、整腸剤と一緒に1錠〜2錠を 1日2回で服用し始めました。
特に下痢や腹痛もなかったので、3日目からは整腸剤なしで1錠、翌日には2錠にしてみて、結果下痢に関しては大丈夫でした。
今も1〜2錠を日に2回で服用しています。
結果、ホットフラッシュ(私の場合は急な激汗)はかなり減りました! 回数もだけど、一度発汗してから汗が引くまでの時間もすごく短くなり、不快感が減りました。
あと更年期による不安症?のようなものが少しあったのですが、これも無くなってきたかも?
手指のこわばりや肩こりは今のところあまり変化はないかな。まだ1週間だから分からないけど。
これはエクオールの方が効いてたかも。
発汗作用が明らかに軽減したということは、私の自律神経には効き目があったんでしょうね。
ホットフラッシュがかなりキツかったので、私は飲んで良かったです。
このまま続けてみようと思います。
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