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等々、50代に入り下肢の衰えに不安を覚えました。仕事上、立ちっ放しなので浮腫みなどで毎日帰宅後に脚の痛みに悩まされています。が、毎日この状態で慣れたのか?ショッピングで一日中歩いても脚は痛くないのは、賜物かも知れません。
ただ将来的な下肢の筋肉の無さに不安が…更にヘルニアなので腰周りに筋肉を付けなさいと先生に言われいたので…
無理をしない筋トレとプロテインとの併用で、日に日に筋肉が付いて来ました。
私は、ザバスのミルクティーを愛用しています。口コミで飲みやすいザバス。
牛乳に混ぜると味が濃くなるのですが、若干粉っぽくなります。水に溶かすと粉っぽさは無いものの味が薄く水っぽさが感じます。
後は好みでしょうね!
ただ、不味くて飲め無いって事は無いので、個人の味の好みで選択すると良いと思います!
何処でも手に入りやすいザバスですし、ネットではドラッグストアよりも送料込みで安く手に入るお店もありますよ。
昔、減量目的でDHCのプロテインダイエットをまとめ購入したけど、粉っぽいは味が不味くて吐きそうになりました。
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