ショップジャパン / コアリズム 口コミ

過去最高体重になり、5月のゴールデンウィークから開始して、8月末の人間ドッグの為に基本のコアリズム40分やってました。(以降もやってます)
晩御飯食べて1時間休憩した後にコアリズムしてから汗だくになるのでお風呂のルーティンです。合計9キロ痩せました。
たまに重めの2日目3日目の生理中は中止し、
朝昼晩のご飯食べてました。(夜はご飯気持ち少し控えめ、おかずはいつも通り)
おやつも普通にじゃがりこ等食べてましたwww
食事やおやつを気をつければもっと早く減量出来るかもしれませんwww目標は10キロなのでもう少し頑張ります！
ピンクのお姉さんの声は大好きな海外ドラマのフレンズのレイチェルの声の方なので嬉しい。
動きがわからなくても似たような動きしてればそのうち出来るようになります。(動きわからなくて挫折する人はそこで【理由】つけて諦めがちかも)
ヨガマット引いてやると音も怪我もしないので安心です。

追記
9/7 10キロ減量しました。
ここからどれだけ更に減るのか実験してみます。

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