スターサークル / フィギュアロビクス 商品情報

今までやってきたダイエットDVDで一番効果がありました！！運動不足だったのでまず筋肉をつけようと思い、筋肉トレ、マットのプログラムを一日おきにやりました。朝、ヴァームを飲みながらこのDVDをやり、体を燃焼しやすい状態にして日中もマメに動く。すると一週間くらいでおしりがキュッとあがってきて、だらしなかったお腹まわりがスッ…

地味〜な感じですが、かなり効きます！楽勝じゃん、と思っていると、痛い目にあいます。時間が経つにつれキツくなり、汗だくだく、次の日筋肉痛・・・。他のエクササイズＤＶＤと違って、コチラは同じ東洋人ということもあって、体型が似ています。頑張ればあんな体型になれるんだ！と思わせてくれます。アメリカ人とかだと、元の骨格も筋…

プレミアムで１５分のエクササイズからスタートして続けて楽しくエクササイズできるとわかり購入♪４枚一通りやってみました。個人的には有酸素☆５→筋トレ☆５→マット☆４→ダンス☆３.５です。ダンスはあまり汗かいた気がしないし、コアリズムのほうがよかったので☆３．５マットはきつすぎて・・・でもトレーシーより頑張れる。その…

１か月で５２キロから４６キロまで落としました。主にジョギングと食事制限ですが、雨の日や子供の行事等で忙しく走りに行けない日や、休日の午前中にこちらをしています。ディスク１が特に気に入っていて、バタバタ飛んだり跳ねたりせず、立ち位置もほぼ一定で悲鳴をあげるほどきつくないのに、汗の量がすごいのでめっちゃ運動した感があ…

有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返しやるのが理想的だとどこかで読み、そういうエクササイズＤＶＤを探していたところ、ちょうどこれがそうだということで購入しました。トレーシーやビリーブートのようにひたすらハードということもなく、かと言って簡単にこなせるほど楽でもなく、と言った感じで丁度良い運動量です。全般的に満足で…