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以前に歯医者のホームホワイトニングを経験しているので、その後のメンテナンスのつもりで購入、使用しています。
私は歯磨き粉によっては口の中の粘膜が荒れて剥がれてしまうのですが、こちらのシートタイプは歯に直接貼ってその後歯に残ったところをかんたんにブラッシングするだけなので口の中も荒れずにすんでます。効果は劇的に白くはなりません。が、使い続けていれば生活上付く着色などは防げていくのかなー?といった安心感はあるのかなと思います。
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