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食生活の偏りで、便秘がちになることがあるので、自宅には必ず常備するようにしています。
できるだけ、野菜を食べたり、水分を補給したり、マッサージをしたりして自然なお通じを目指しているのですが、手強い時があります。
乳酸菌のお薬なので、安全に飲むことができます。お腹を下すような便秘薬は腸や体にも負担になります。
私は辛いと思った時に、夜にだけ飲んでいます。
逆に、お腹を壊した時もお腹の調子を整えてくれます。ビオフェルミンでも便秘薬や止瀉薬などいろいろ販売されています。
体に入るものなので、安心して飲みたい。
これからも我が家の常備薬です。
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