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シェイプアップサポート ブログ記事

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Wemiasさん

美容整体師Wemiasさん

★お体が硬い人ほど血管も硬い★

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お疲れでお体の硬くなったお客様も 多くいらっしゃいますが 柔軟性が低い人の筋肉は 短く緊張しています。 筋肉が緊張した状態でいる…

松田リエさん

食事管理ダイエット講師松田リエさん

食パン×?=絶対ダメ!

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食事からビューティー! ベルラスダイエット 松田リエです! こんにちは^^ 健康のためにはタバコは吸わない方が良い!という…

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りーCHさん

看護師・保健師・食事管理ダイエット講師りーCHさん

【ルーティン】41kg8年キープ。35歳6歳児ママ~寝坊した日はこんな感じで汗だくです。

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今日は、寝坊してしまった朝のバタバタを撮影してみました。 いつもどおりの寝起きの顔です^^ 起きたら天気がめちゃくちゃ良か…

kyoさん

b-i STYLE代表・ ボディワークプロデューサーkyoさん

フェムテックの拡がり

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フェムテックとは https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%A0%E3%83%86%E3%83%83%E3%82%AF 生理的に起こる問題にテク…

Wemiasさん

美容整体師Wemiasさん

★お体が冷えるとお顔がたるむ★

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涼しく寒くなってきていますが 11月になると、ぐっと冷え込む日も 増えてきますよね。 冬に向けて気温が低下し始める11月が 体が冷え…

松田リエさん

食事管理ダイエット講師松田リエさん

納豆×?=絶対やめて!

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食事からビューティー! ベルラスダイエット 松田リエです! こんにちは^^ 皆さんは普段『納豆』を食べていますか? 好…

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りーCHさん

看護師・保健師・食事管理ダイエット講師りーCHさん

【USJ】は大きいフードコート♪ユニバで爆食!胃袋が悲鳴をあげております~

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大戸屋でモーニングーからのスタート。 テーマパークって、ジャンクなお店が多い中、大戸屋さんが併設されているって嬉しい♪ しかも…

YUUKIさん

ダイエットトレーナー/ボディメイクトレーナー/ZEROGYMインストラクターYUUKIさん

忙し女子必見!スーパーフードで作る「バナナとカカオニブのスムージー」

忙し女子必見!スーパーフードで作る「バナナとカカオニブのスムージー」 の画像

こんにちは!YUUKIです。 最近ハマっているスーパーフードで作るスムージーをご紹介します。 万年便秘の私が毎日快便なのはこの習慣を取…

Wemiasさん

美容整体師Wemiasさん

★股関節が硬いと太りやすい?★

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股関節が硬くなっているお客様は 多くいらっしゃいますが 股関節が硬いままだと 疲れやすくなったり、太りやすくなったり 色々と体に…

松田リエさん

食事管理ダイエット講師松田リエさん

運動必要なし!〇〇やめて激痩せ!

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食事からビューティー! ベルラスダイエット 松田リエです! こんにちは^^ 皆さんは、ダイエットしようと思った時にまず何を…

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