安眠 Q&A一覧

シルク枕が美肌、美髪、安眠にいいと聞きました。 実際に使用されている方、効果や感想を聞かせてください(^.^) …

軽めで、臭くない、自然、違和感ない、天然香料、きつくない、癒される、香水香水してない香水教えてください！寝るときに…

枕難民です。先日4つ目の枕を購入しましたが、横向きでは丁度良かったのですが、高すぎて仰向けにはなれませんでした…。…

おはようございます！ 熟睡、質の良い睡眠を得ることが出来るおすすめのピローミストがあれば教えて下さい！ …

薬に頼らずハーブティーや リラックス方法 サプリなど 寝る前の習慣は皆さんありますか？

昔から夜全然寝れません 朝方になってやっと寝るって事が多いです。 昼とか夕方に必ず眠くなるので仮眠する事も多い…

明日8時には出掛けなくてはならないのに、なかなか寝付けません。つい携帯が気になって見てしまいます。ブルーライトがあ…

昼寝をして夜眠れないときってどうしたらいいですか? ついさっき1時間半ほどうっかり昼寝をしてしまいました… 夜…

普段、精神科から睡眠導入剤を処方され毎晩服用しています。 月1回の通院で、実は2回主治医を変えてもらい、今月から…

私は神経質で人のイビキなどで眠れないです。結婚しても安眠の為にはひとりで眠りたいと思っていますが、寝室が別々なのも…